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顔痩せとお風呂 [顔痩せ]

今、小顔を目指して努力中てす。
そこで、顔痩せについて調べてみました

今日は、お風呂での顔痩せについてです。

お風呂タイム
湯船につかりながらのリンパマッサージや顔のエクササイズは、
効果が絶大の顔痩せ方法です。

身体を緩めた状態で行うことができるのが
その理由です。

マッサージやエステの施術後に
顔がすっきり持ちあがった感じになるのは、
身体が緩んだためだからです。

身体が緩むと
リンパや血流などの巡りがよくなり、
無駄な部分を排出させる効果につながるのです。

ですから、お風呂で身体を緩ませることは、
顔痩せ効果に直接つながりやすいといえます。

シャワーだけで済ませがちな方も多いかもしれませんが、
顔痩せを目指すなら、湯船にゆっくりと浸かることを
オススメします。

42度程のぬる目のお風呂に
最低でも10分以上浸かることで
身体は明らかに緩み始めます。

長い時間浸かっていられないという方も
いらっしゃることでしょう。、

心からリラックスができたなら、
自然とゆっくり浸かっていられるものですので
お気に入りのアロマを数滴たらすなど楽しむ工夫をして
お風呂時間を少しでも長くなるようにしましょう。

そして、楽しく顔痩せ効果へとつなげましょう。

顔痩せには、
自然由来のホホバオイルなどをたっぷり使用した
オイルマッサージも効果的です。

お風呂だからこそできるたっぷりオイルでのマッサージは、
まさに至福の時です。

自分が心から気持ちが良いと思えるような
マッサージをするだけでOKです。

緩めて小顔にを、自宅で簡単にできる
毎日の習慣にしましょう。

今日の記事は、『顔痩せするには』ナビゲーション という
サイトを参考にして、作成しました。
参考文献やサイトも紹介していきます。
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